关注林小倾，私信回复“08”，可领取《故宫里的大怪兽》音频版！

01

7月中旬，我开始更文写作，准备通过自媒体平台，分享自己的育儿经验和个人成长。

也就是说，我正式迈入自媒体这个平台啦。

真正接触自媒体，才知道光埋头去写，根本行不通，想做好它，一定得花时间去运维。

这下我可为难了，因为我是在职妈妈，又没有老人帮忙带孩子，时间本就捉襟见肘，现在又要花时间去学习运营，要怎么办？

大概三年前开始，为了多积累自身的储备知识，我已经养成了4：00起床阅读学习的习惯。

现在的我，早起用两个小时来写作，一个小时用来阅读输入，好保持一个进步的状态。

所以用早起时间来学习运营的可能性不大。

这样一来，只能压缩生活中的时间了。

狠一狠心，把“不必要”的爱好戒掉，精减生活习惯，以争取更多的碎片时间。

经过了深思熟虑，我决定按以下分类去精减它们：

02 戒掉不必要的爱好

运动

运动这个爱好已经陪伴我两个年头了。

这两年以来，我以每周4-6天的频率，跟着keep做局部改善的运动，收获特别大。

我在生完孩子后，有了点小肚腩，腰间也多了一些赘肉，不过手臂较粗好像一直都是。

这三项在坚持了几个月的keep跟练后，全都得到了改善，可以说完全回到了生孩子前。

最让我感触的是，正确的运动方式让我的x型腿也变化极大，这一项我坚持了一年多才看到效果。

现在的运动大部分都过渡到拉伸了，我决定暂时戒掉，等自媒体做上道了，再来考虑纳入。

练字

这个爱好已坚持了快5年，每天练30分钟左右。没有报课系统学过，自己跟着笔帖练习而已。

收获也不少，比如，心更能静下来了，审美提高了，字比以前写得好了，还能指导我家牛牛练字，写字速度提高了对工作帮助也挺大。

我很想坚持写下去的，但每天半小时，是个不小的碎片时间段了，所以狠狠心，戒掉吧。

读历史

这一项，本来说不上是爱好，但我发现，我竟然每天都想看几十页，已经有瘾了，就把它列入爱好分类了。

我是为了牛牛才读历史的。

接触阅读好几年了，我深知历史对一个人的影响有多大，特别是读了曾国藩的书后，我更重视历史阅读了。

牛牛跟我小时候一样，对其它的书都非常着迷，就唯独不爱历史。我上学时，历史也是差得没法说。

所以我先买来自己读，再把一个个小故事讲给他听，慢慢培养牛牛对历史人物的兴趣。

现在已经上道了，虽然兴趣还不是特别大，不过我仍会慢慢地引导。

但我自己对历史的阅读，要按下暂停键了。以后读的机会很多，先把眼前这关过了。

03 个人习惯的精减

手机习惯

生活中，手机可真是一个不小的诱惑源，随便点开哪个app，都有爱看的内容。

我平时最喜欢看微信和头条，看一些推文、视频和热点资讯，有用的很少，特别浪费时间。

我决定设置一个屏保提醒，时刻警醒，少看手机上的无关信息，用这点碎片时间看一篇运营的文章，做做笔记，多好。

购物习惯

我是一个宅人，生活所需，基本都是网购，我有固定的购物app，也有两三个带货博主建的购物群。

这里不得不说下，app和购物群真的特别实用，省时省钱省精力。

做自媒体后，我需要改变我的购物观以及精减我的购物时间。做到每天只浏览一遍购物群消息，只买刚需不囤货。

以前一有空就点开看，总想着群主又分享了什么好东西。

其实链接在那，就花一次时间挑选完毕多省事。

还有大促时囤货看似合算，但买来还得花精力和时间去存放，去记录，一不记录就怕买多买重。

只买刚需不囤货是接下来对自己的硬性要求。

家务习惯

这可有得说了。我挺爱干净整洁的，见不得住处被牛牛和牛牛爸弄得乱糟糟的。

这点并不好，虽然干净整洁的居住环境让人身心愉悦，但太费时间了。

给自己设定一个能接受的环境预期，最大程度去精减家务。

隔天拖地变为一周一次，大扫除一周一次变为一月一次。

大扫除包括：除尘、换洗床品、洗阳台、整理书架、卫生间大清理、洗衣机清洗、全家鞋子洗晒等等。

牛牛爸工作忙，这些平时都是我一个人做，牛牛会偶尔帮帮手，但用处不大，我还得费心教他，一忙，我就会像奶奶对小时候的我一样：去玩儿你的吧，我自己来。

唉，挺累的。

这样一转换，一个月一次，我每周会有更多碎片时间，人还会轻松不少。

我还想了一下，转换为一个月一次以后，家务量会变大很多，到时怎么样也要拖着牛牛爸一起帮忙分担，就放在他不加班的晚上做。

一举两得，挺好。

护肤习惯

我的护肤观念一直挺强，我要一直保持年轻的美美的状态。

别说，效果还不错，不管是陌生人还是身边的同事，都看不出来我已经30+了。

但是这一项，也要被我无情精简了。

面部护理精简：

正常清洁，早晚敷纯露，取消晚上的面部按摩，只晚上做，隔天补水面膜换成隔两天一次，白天只擦防晒就不画淡妆了。

头发护理精简：

隔天洗一次头发换成隔两天一洗，洗完后不做水疗了（以前没做发质也不算差），吹风吹到5成干时加护发精油，继续吹到8成干就行。

穿着习惯

我们没有配工作服，我就想着，反正基本都在上班，干脆就给自己配几套固定的“工作服”，就省去了自己每天穿什么的烦恼，还能节省至少5分钟的搭配时间。

我皮肤略黄，目前也没精力去费心试颜色，百搭的白色就不错。

我是这样搭配的：工作日，三套白衬和白T+牛仔裤轮着穿，出门时，两套浅色裙子换着来。

特别简单。

我总想着，人啊，满足不了内在和外在一起提升时，提升内在是不二的选择。

所以我就素着一张脸，也穿一身素净的衣裳，把省出来的时间用来学习吧。

03 生活

养花种菜

我们公司门口有两块地，我种了些蔬菜，比如辣椒、茄子、生菜、豌豆苗、花生、土豆。

还种了一些好养的果木：

一颗黄金百香果，有三年了，长势、结果都不错。

一棵房东很早就种下的龙眼树，我们不太会管，时而收成好，时而不好。

一颗半大石榴树，年年开花特别漂亮。

还一颗三角梅、一颗栀子花、一颗刚结果的柠檬，都挺好养的。

我阳台上种了很多月季、茉莉花以及百香果，还有其它杂七杂八的小花。这些，平时都需要我打理，现在，我决定精简大部分。

果木都留下，它们不需要怎么打理。

阳台上只留百香果，它会牵藤为我们挡尘，绿化效果也不错，它一年还会结几次果，特别美味。

其它的蔬菜、花花草草都不种了。那两块地就固定种花生，我们都爱吃，让牛牛爸管理。

减少与小动物的互动

公司饭堂养了一只猫用来防老鼠，后来她怀孕了我就接到了我们的住所，让她有一个安静舒适的环境生产。

现在生下的小猫已经一个半月了，我决定把她们放回厨房，让她们去继续“履行职责”。

平时下班，总忍不住跟她们玩很久，小猫也很亲热我们一家，虽然很治愈，但时间一下子就过去了，有种玩物丧志的感觉呢。

所以，这个时间得精简掉。

精减做早餐

为了牛牛吃得健康安全，我做早餐已经四五年了。挺费心思和时间的。

现在牛牛身体不错，公司附近也开了不少早餐店，选择挺大的，所以我决定以后大部分时间就买早餐了。

花3分钟就可以买到，就不用再花半个小时去做了。

鸡娃精减

对牛牛的学习，我没有抱很大希望，因为牛牛跟我很像，智商一般。

以前我的教育目标就是引导阅读爱上历史，把字写好，其它的配合老师完成就好，不用刻意去补课上培训班。

但是呢，还是无意中关注了很多学习群，不但会焦虑，压力也大。现在把这些群都退掉，只关注一些阅读群和书单推荐群就好。

以后学习上也不逼他太紧，能在班级平均线就好。

不分析不知道，一分析吓一跳，原来我把好多时间都浪费在很多不必要的事情上了。

接下来，就看实操啦！

对于精减生活，大家怎么看？

——END——

ps：最近牛牛一口气看完了我为他囤的书籍《故宫里的大怪兽》，特别带劲。

有了有趣的读物相伴，牛牛很少会想到看电视和玩手机，阅读真是一个让父母省心又省力的好习惯呢。

这里为大家准备好了本套书的完整音频版，不确定孩子爱不爱看的家长，可以先下载音频给孩子听听。

领取方式：关注林小倾，私信回复08。

还有很多畅销的儿童读物音频版，林小倾正在整理中，敬请关注哈。

作者简介：林小倾，在职妈妈，文字与写作爱好者。分享育儿技能、带娃趣事、妈妈成长！感谢相遇，一起进步！

本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 sumchina520@foxmail.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
如若转载，请注明出处：https://www.jiafen6.com/16337.html

怎么完全关闭自媒体功能，怎么完全关闭自媒体功能呢？

01

02 戒掉不必要的爱好

相关推荐