抖音视频怎么删除视频，抖音视频怎么删除视频原声？

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来源|逆刘而上（IDyuanyuankaoshi）

怎样提升自己的表达能力呢？

我经常会在我的评论区看到有人问：

媛媛，你经常在抖音上分享那么长的观点视频，那请问你说这些东西的时候看提词器吗？

当然不看了。

今天跟大家分享一下我做视频以及学会表达的过程。

第一，千万不能看提字器。

如果你看提词器的话，你的眼神会特别不自然，像是在死死地盯住某一个地方。

第二，就是不用写逐字稿。

如果你写了逐字稿，你就会忍不住去背它。

背得就非常僵硬，一点也不像在跟人聊天。

那么，我们普通人该怎么去练习自己这种很自然说话的能力呢？

01

学会复述。

也就是说，要不停地复述一些东西。

通过这个，来训练自己提炼、总结和阐述问题的能力。

比如说你今天听到某个人跟你提个观点，“运动使人健康”。

如果试着用你自己的话说一遍，你能不能说出来？

其实更多时候，你听懂了，但就是说不出来。

说的时候会打结，或者是逻辑混乱，那就证明你对这个东西，并没有特别好的理解。

你要不停地去训练这个东西的复述能力。

这训练的也是你自己的理解能力。

02

学会结构化思考。

我并不写逐字稿，但我也不是不写稿。

我会写个框架。

比如我开头说什么？中间说什么？结尾说什么？

这些我都是想好了的，只是没有一字一字写下来而已。

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等我站在这儿说的时候，我就会回忆我的框架：

我把开头、中间，结尾连起来，逻辑其实是顺的。

如果你说的时候中间卡壳，这证明你的框架出错了，有逻辑是断掉的。

那你就需要回去重新去修改了。

03

对着镜头不停的练习，去习惯镜头。

我们要是一旦站在镜头面前，就特别紧张，或者说话特别不像一个人类。

那么你就要把镜头，当成自己的朋友。

学会直视镜头，让自己表达得更加自然，不要害怕出错。

如果你总是害怕别人看到你说错，那么就永远都不敢说。

所以直有到那一天，你把在镜头面前说话这件事变得像吃饭一样的习惯了，当你的练习次数达到这个程度的时候，你就不可能在镜头面前说话磕磕巴巴了。

像我做抖音一年多，大概发了3000条视频。

现在只留了1000多条，删掉的是它的两倍。

这样一个练习量，你说谁还会紧张？

所以说，我们不管是练习表达也好，还是在生活当中学习什么也好，就两句话：

第一，唯手熟尔。

先要手熟，没有这个量，什么都不要谈。

第二，在手熟的基础上加一些技巧。

然后你会表达得更好，

本文来源：公众号@逆刘而上，作者刘媛媛。

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